Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Pull and Push

Gemiddeld   3 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Timmy Christian Wessel
 		    Toegevoegd door Timmy Christian Wessel
Pull and Push
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Pull-ups
Pull-ups
40 seconden
Push-Ups
Push-Ups
40 seconden

Set 2: 1 ronde
Pull-ups
Pull-ups
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Pull-ups
Pull-ups
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden

Set 4: 1 ronde
Pull-ups
Pull-ups
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Push'N'Pull
Push'N'Pull
3 min 57 sec, Gemiddeld
Push And Pull 💪🏻 SS
Push And Pull 💪🏻 SS
4 minuten, Intens
Pull
Pull
4 min 35 sec, Intens
Pullup
Pullup
10 min 58 sec, Gemiddeld
Workout
Workout
20 seconden, Gemiddeld
Pull-ups
Pull-ups
5 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 min 3 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Independent Workout

Independent Workout

Beginner 20 min  
Full Body   No Equipment
Book Break Blast

Book Break Blast

Gemiddeld 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Basic Core-Programm ohne Geräte

Basic Core-Programm ohne Geräte

Gemiddeld 37 min  
Basic Core

Basic Core

Gemiddeld 29 min  
Burpees After Workout Challange

Burpees After Workout Challange

Gemiddeld 5 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis