Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

William Gatti
 		    Toegevoegd door William Gatti
Arms
Tags
Schouder Workouts
Beschrijving

Biceps, triceps, shoulders, forearms are targeted areas. 2 sets, 10 workouts, 11 minutes.

Exercises

Set 1: 2 rondes
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 seconden
Rapid Punches
Rapid Punches
30 seconden
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuut
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
30 seconden
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
5 min 16 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
20 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
57 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
8 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
16 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
16 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominal Exercise Ball Routine

Abdominal Exercise Ball Routine

Gemiddeld 12 min  
Workout 1

Workout 1

Gemiddeld 11 min  
Back   No Equipment
Back pain gone !

Back pain gone !

Beginner 13 min  
Back   Wall, Chair
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Beginner Calisthenics

Beginner Calisthenics

Gemiddeld 15 min  
Upper Body  
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis