Squats

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Val Vezina

Squats, squats, squats, squ-squ-squats!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Tip Toe Squats

1 minuut

Prisoner Squats

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Squats

5 minuten,

Squats

2 minuten, Gemiddeld

Squats

5 min 15 sec, Gemiddeld

Squats

8 min 10 sec, Beginner

Squats

5 min 30 sec, Gemiddeld

Squats

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Squats

Squats, squats, squats, squ-squ-squats!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Wall Sit or Slack Challenge

Plankster Challenge

Fast Arms & Abs

Love You to the Core

100 Push-Up Count

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+