Gemiddelde Workout

300

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sharon H

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

It's simple 100 squats 100 push-ups 100 crunches.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Squats

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Rest

7 seconden

Set 2: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Getting Started

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

9 min 15 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push Ups - Crunch Punchs -Squat-Kicks - Tippy Toes + Bicep Curls

Intens

6 min

Legs

Chair

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Bootcamp I

Intens

1 u 6 m

Quick No Weight Work Out

Intens

2 min

Get That Ass In Shape !

Intens

4 min

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam