Intense Workout

Weightlifting

Intens Duration 36 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Jacquelyn Gregory

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Daily programming

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Squats

10 minuten

Push Presses

5 minuten

Overhead Press

5 minuten

Barbell Clean and Press

Barbell Clean and Press

8 minuten

Snatch

8 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Intens

Weightlifting 2

Weightlifting 2

1 uur 12 min, Intens

Strength Training

Strength Training

20 min 16 sec, Gemiddeld

33 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Overall Weight Training

Overall Weight Training

3 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 min 23 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Weightlifting 2

Intens

1 u 12 m

Shoulders

Cardio Machine, Dumbbells, Barbells

Crossfit 2

Intens

45 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Barbells

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam