Download in de App Store
Tags

Beschrijving

#28dayjumpstart #fitgirlsguide


Exercises

Set 1: 3 rondes
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Lying Supermans
Lying Supermans
30 seconden
Wall Sit
Wall Sit
30 seconden
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Booty
5 min 15 sec, Gemiddeld
Booty
10 min 30 sec, Gemiddeld
Booty!
7 min 15 sec, Gemiddeld
Booty
6 minuten, Gemiddeld
Booty
9 minuten, Gemiddeld
Booty
12 min 40 sec, Beginner

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Chest

Chest

Gemiddeld 6 min  
Chest   Dumbbells
Pilates

Pilates

Intens 10 min  
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld 15 min  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
Yoga

Yoga

Gemiddeld 19 min  
Yoga  
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Gemiddeld 8 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën