Gemiddelde Workout

Mid Lower

Gemiddeld Duration 1 uur

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Aarzoo Chauhan

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Lower Body+Sides

Exercises

Set 1: 3 rondes

Side Bends

5 minuten

Side to Side Left Leg Swings

Side to Side Left Leg Swings

5 minuten

V-Ups

3 minuten

Leg Lifts

3 minuten

Leg Raises

4 minuten

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

1 min 31 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose The Muffin Top

Gemiddeld

54 min

Core And Leg

Gemiddeld

1 uur

Fat Burn D2

Gemiddeld

1 uur

Core

Work These Abs

Gemiddeld

1 u 3 m

Core

Lose Weight

Gemiddeld

1 uur

Full Body

Belly Fat

Gemiddeld

1 u 9 m

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam