Gemiddelde Workout

tone

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Robyn Shae

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Plank

30 seconden

Squats

1 minuut

air bike

30 seconden

Lunges

1 minuut

Tricep Dips

30 seconden

Wall Sit

30 seconden

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 50 sec, Gemiddeld

9 min 50 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

37 minuten, Beginner

16 min 54 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Supple Body Yoga

Beginner

14 min

Yoga

Exercise Mat

Tone

Gemiddeld

12 min

Full Body

Wall

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Abs & Obliques

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Body Melt

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam