Beginner Workout

Squats

Beginner Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Andrea Lopez

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Squats

3 minuten

Pop Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten,

1 uur, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 35 sec, Beginner

4 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Dance

Gemiddeld

30 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Sexy Stems

Gemiddeld

25 min

Lower Body

Dumbbells, Box / Step

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam