Tabata

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Nickolas Bonk

Exercises

Set 1: 8 rondes

Tabata

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

9 min 20 sec, Beginner

Tabata Timer

15 minuten, Intens

Tabata 4min

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Killer Cardio

Intens

46 min

SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 💧💧

Intens

54 min

Legs

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Calistea: Street Fullbody

Intens

1 u 2 m

Pull Up Bar, Box or Step

Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Killer Cardio

SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 💧💧

Post Workout Stretches

Calistea: Street Fullbody

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+