Gemiddelde Workout

Shoulders

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Dumbbells, Exercise Bands, Barbells

Toegevoegd door Michelle Kuo

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Shrug

1 minuut

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuut

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuut

Band Front Raises

Band Front Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Beginner

6 min

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Lean Back & Triceps

Gemiddeld

13 min

Back

Dumbbells, Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

HIIT

Intens

20 min

Legs

CHEST

Gemiddeld

11 min

Chest

Dumbbell, Bench, Stability Ball, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam