Intense Workout

FL

Intens Duration 38 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Antony Licona

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

40 seconden

Elbow Plank

45 seconden

Rest

40 seconden

Plank

45 seconden

Rest

40 seconden

Burpees

1 minuut

Rest

45 seconden

Jumping Jacks

2 minuten

Rest

45 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

35 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

5 min 52 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insanity

Intens

21 min

Strech your muscles

Intens

7 min

Tight Ass

Intens

7 min

Barre

Intens

37 min

Pilates Workout

Intens

36 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

CHRIST-IN YOGA

Intens

32 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam