Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Elizabeth Neilson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

45 seconden

Leg Raises

1 min 15 sec

Scissor Kicks

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Leg Raises

45 seconden

25 herhalingen

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 herhalingen

30 herhalingen

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 33 sec, Gemiddeld

4 min 26 sec,

3 min 50 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

21 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Bubble Butt

Intens

11 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam