Dance Class

Gemiddeld Duration 4 uren

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door Adriana Vișan

D.O. or Ritmo Latino.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Freestyle Dancing

2 uren

Rest

10 minuten

Freestyle Dancing

1 uur 50 min

Gerelateerde Workouts

Dancing

25 minuten, Beginner

Dance

7 minuten, Gemiddeld

DANCE

3 uur 10 sec, Gemiddeld

Beginner Dancing

15 min 45 sec, Beginner

Dance Rehearsals

36 minuten, Beginner

Salsa

50 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Calentamiento

Gemiddeld

3 min

Calentamiento 54

Intens

21 min

Lower Body

Jump Rope

Dîa 1- Abdominales/espalda

Intens

30 min

Core

Correr

Gemiddeld

10 min

Legs

Jump Rope

P1/1/1/4 Manos-Hombros

Intens

3 min

Shoulders

Dance Class

D.O. or Ritmo Latino.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Calentamiento

Calentamiento 54

Dîa 1- Abdominales/espalda

Correr

P1/1/1/4 Manos-Hombros

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+