Burning

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Osvaldo Torres Castillo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

25 herhalingen

Squats

25 herhalingen

Sit-Ups

25 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Burpees

20 herhalingen

Squats

20 herhalingen

Sit-Ups

20 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Burpees

15 herhalingen

Squats

15 herhalingen

Sit-Ups

15 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Burpees

10 herhalingen

Squats

10 herhalingen

Sit-Ups

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Test

5 min 40 sec, Intens

Meh

2 min 10 sec, Gemiddeld

Wrap

39 min 20 sec, Intens

Burpees, Squats And Sit ups

2 min 46 sec,

Evening

20 minuten, Intens

Total Body Burn

23 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Run

Intens

30 min

TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

Gemiddeld

9 min

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Squat Challenge - Workout 2

Intens

13 min

Lower Body

Dumbbells

Squat Challenge - Workout 3

Intens

14 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Burning

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Run

TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

Wall Sit: Level I

Squat Challenge - Workout 2

Squat Challenge - Workout 3

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+