Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconden
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
30 seconden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 seconden
Burpees
Burpees
30 seconden
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Short & Sweet
10 minuten, Gemiddeld
Regular Hit
30 min 40 sec, Intens
Full Body 1
18 min 10 sec, Gemiddeld
Legs
14 minuten, Beginner
Number One
16 min 30 sec, Gemiddeld
Set 1
6 min 30 sec, Beginner

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Dumbbells
Art of Exercise Freebie H

Art of Exercise Freebie H

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Stress Free

Stress Free

Gemiddeld 16 min  
Legs   Exercise Mat
Quick Workout - Low Impact

Quick Workout - Low Impact

10 min  
Shoulders  
Free

Free

Beginner 25 min  
Full Body   Resistance Band, Chair

Trainingscategorieën