Gemiddelde Workout

Monday

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Crystal F

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

100 herhalingen

50 herhalingen

20 herhalingen

15 herhalingen

40 herhalingen

70 herhalingen

Standing Calf Raises

20 herhalingen

5 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 min 13 sec, Gemiddeld

13 min 38 sec, Intens

8 min 36 sec, Gemiddeld

7 min 39 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Hurry Up and Wait

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Wall

Smooth Move!

Beginner

23 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

OMG! I Am Gonna Die!

Gemiddeld

29 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Super Setting

Gemiddeld

14 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam