Gemiddelde Workout

Push Ups

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door David Kelley

Tags

Bovenlichaam Workouts

Beschrijving

Rep base

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

20 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

10 herhalingen

20 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

10 herhalingen

20 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

10 herhalingen

20 seconden

Staggered Arm Spiderman Push-ups

Staggered Arm Spiderman Push-ups

5 herhalingen

20 seconden

2 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 56 sec, Beginner

17 minuten, Beginner

5 min 24 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

17 min 10 sec, Gemiddeld

1 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Work Out

Gemiddeld

16 min

Chesty

Gemiddeld

12 min

Circuit Training

Gemiddeld

18 min

Arms

MMA Training

Gemiddeld

17 min

Shoulders

Wall

Brazos

Gemiddeld

11 min

Arms

No Weights, No Problem!

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam