Gemiddelde Workout

Jwork

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Back

Toegevoegd door Jeremiah Smith

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

1 minuut

1 minuut

40 herhalingen

30 herhalingen

1 minuut

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 15 sec, Beginner

11 min 45 sec, Intens

3 min 41 sec, Gemiddeld

1 min 6 sec, Gemiddeld

Running Workout

Running Workout

3 minuten, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam