Intense Workout

Step1

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Nilton Rdrigues

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

12 min 20 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Mountain Woman

Intens

16 min

Lower Body

No Equipment

Short and Sweet

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Quick Body Circuit

Gemiddeld

11 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam