Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Rafaela Peralva

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

1 min 55 sec,

15 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Quick Core Foundation

Beginner

10 min

Core

Stability Ball

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

.

Gemiddeld

60 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam