Push Ups/core

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Back, Chest, Shoulders

Toegevoegd door Curtis Stephens

Push Ups and plank:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Plank

2 minuten

Set 6: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Just Push Ups

8 min 15 sec, Gemiddeld

Push Ups

1 uur, Beginner

Push-ups

2 min 45 sec, Gemiddeld

Push Ups

2 min 30 sec, Gemiddeld

Push Ups

4 minuten, Gemiddeld

Push Ups

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Push Ups/core

Push Ups and plank:-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+