Beginner Workout

Nn

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Noe Bagna

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Nn

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

14 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

16 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gimnasia de glúteos

Intens

24 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

¡Pierde peso!

Gemiddeld

30 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Piernas atractivas para chicas y chicos

Beginner

30 min

Inferior del cuerpo

Pared

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam