Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Tabata

Gemiddeld   4 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Karo Cohen
 		    Toegevoegd door Karo Cohen
Tabata
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

8 rondas 4 minutos e Crunchs 20 segs ejercicio y 10 segs descanso

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunchs
Crunchs
20 seconden
Descanso
Descanso
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Crunchs
Crunchs
20 seconden
Descanso
Descanso
10 seconden

Set 3: 1 ronde
Crunchs
Crunchs
20 seconden
Descanso
Descanso
10 seconden

Set 4: 1 ronde
Crunchs
Crunchs
20 seconden
Descanso
Descanso
10 seconden

Set 5: 1 ronde
Crunchs
Crunchs
20 seconden
Descanso
Descanso
10 seconden

Set 6: 1 ronde
Crunchs
Crunchs
20 seconden
Descanso
Descanso
10 seconden

Set 7: 1 ronde
Crunchs
Crunchs
20 seconden
Descanso
Descanso
10 seconden

Set 8: 1 ronde
Crunchs
Crunchs
20 seconden
Descanso
Descanso
10 seconden

Gerelateerde Workouts

A Entrenar
A Entrenar
30 min 5 sec, Gemiddeld
Jueves
Jueves
13 min 30 sec, Gemiddeld
Motivación
Motivación
46 minuten, Gemiddeld
Sh
Sh
3 min 3 sec, Gemiddeld
sencillo
sencillo
8 minuten, Beginner
Short Workout
Short Workout
6 min 40 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld 10 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intens 20 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Funcional

Funcional

Gemiddeld 10 min  
Piernas  
Circuito (3)

Circuito (3)

Gemiddeld 10 min  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Gemiddeld 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Intens 16 min  
Núcleo  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis