Intense Workout

Arms

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Shahbaz Khosa

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs back chest

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

45 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

1 minuut

5 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

4 min 5 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

17 min 20 sec, Gemiddeld

10 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Fast Abs Workout

Beginner

5 min

Upper Body

Gemiddeld

19 min

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Professional HEIGHT Workout From YOUTUBE

Intens

24 min

Back

Pull Up Bar

STRONG BIG Arms

Gemiddeld

6 u 16 m

Back

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intens

39 min

Arms

Dumbbell, Stability Ball, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam