Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Amari Moore

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Pilates Around the World

Pilates Around the World

1 minuut

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

5 min 25 sec,

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

Quick Abs

Beginner

8 min

Amari Arm And Core Workout

Beginner

14 min

Shoulders

Dumbbell

Arms N Abs

Beginner

17 min

Core

Wall, Dumbbell

Amari 30

Beginner

32 min

Full Body

Dumbbell, Wall, Medicine Ball

Bike Time

Beginner

50 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam