Gemiddelde Workout

Booty

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall, Dumbbell

Toegevoegd door Leslie Garza

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

10 min 45 sec, Intens

10 min 35 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep)

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep)

38 min 40 sec, Intens

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

24 min 50 sec, Intens

Deep Dive - Move

Deep Dive - Move

23 min 45 sec, Intens

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

37 min 11 sec, Gemiddeld

The Finish Line - Single Leg

The Finish Line - Single Leg

25 min 48 sec, Intens

The Finish Line - The B Supersets

The Finish Line - The B Supersets

22 min 52 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spring Training

Gemiddeld

8 min

Legs

Dumbbells

Jump Around!

Intens

10 min

Legs

No Equipment

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam