Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kirstyn Hoffmann

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

40 seconden

40 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

40 seconden

40 seconden

40 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Intens

3 min 15 sec, Beginner

10 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

7 min 33 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Daily Me

Beginner

31 min

Full Body

Wall, Dumbbell

Home Workout

Gemiddeld

1 uur

Lower Body

Jump Rope, Dumbbell, Kettlebell, Stability Ball

Full Body Workout

Intens

31 min

Full Body

Dumbbell

Bikini Abs And Cardio

Gemiddeld

25 min

Legs

My Workout

Intens

50 min

Lower Body

Dumbbell

Full Body

Beginner

15 min

Full Body

Wall, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam