Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Bar C

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 seconden

10 seconden

20 herhalingen

10 seconden

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

7 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

10 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

2 min 40 sec, Beginner

2 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 5 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

1 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose That Fat Arm

Gemiddeld

11 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Quick Abs

Beginner

8 min

Upper Body

Beginner

22 min

Upper Body

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

abs and butt, everyday

Beginner

15 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam