Gemiddelde Workout

Abs 2

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Bar C

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Let's get that 6 Pack ready for summer with this 10 mins sesh! Do it in the morning to start your day off right!

Exercises

Set 1: 2 rondes

10 herhalingen

10 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

10 herhalingen

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

10 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 herhalingen

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 11 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

11 minuten, Intens

7 min 33 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam