Challenge

Gemiddeld Duration 21 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Box or Step, Kettlebell

Toegevoegd door Lionel Lodewick

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten,

9 minuten, Beginner

20 minuten, Intens

4 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

16 minuten,

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 min 30 sec, Intens

Getting on the xTrain!

24 minuten, Intens

5-Minute Lower Body Power Finisher

5 min 15 sec, Gemiddeld

December/January Rehab

22 min 30 sec, Gemiddeld

Full Body Strength WO v.3

31 min 58 sec, Gemiddeld

Pulse Kettle Bell

44 min 54 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.