Beginner Workout

Facil

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Ileanny Mariel

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Eeee

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales pata de rana

Abdominales pata de rana

2 herhalingen

15 seconden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

25 seconden

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

4 min 24 sec, Beginner

8 min 5 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Intens

4 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Piernas atractivas para chicas y chicos

Beginner

30 min

Inferior del cuerpo

Pared

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Abdomen Y Glúteos

Beginner

11 min

Núcleo

Gluteos

Beginner

8 min

Inferior del cuerpo

Silla

Fracha Samher

Beginner

20 min

Cuerpo Entero

Banda de resistencia

Favs

Beginner

22 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam