Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Grace Vavak

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

25 seconden

15 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

30 seconden

10 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

4 min 10 sec, Gemiddeld

11 min 15 sec, Beginner

15 min 42 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cheerleading Jumps Conditioning

Gemiddeld

56 min

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Dream Beach Bod

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Body

Intens

5 min

Full Body

Core

Gemiddeld

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam