abs

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kori Griffin

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten,

17 minuten, Intens

3 min 30 sec, Intens

3 min 15 sec, Beginner

Abs

7 min 33 sec, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Splits

Intens

17 min

Everyday Cool Workout

Gemiddeld

28 min

Lower Body

Wall, Dumbbell, Chair

Break A Sweat

Intens

21 min

Core

Full Body

Intens

32 min

Full Body

Wall

Fun Get Me More Fit And Tone

Intens

16 min

Core

Dumbbell

Fat Shreder

Intens

23 min

Full Body

Jump Rope

abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Splits

Everyday Cool Workout

Break A Sweat

Full Body

Fun Get Me More Fit And Tone

Fat Shreder

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+