Death

Duration 29 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Bench, Wall, Resistance Band

Toegevoegd door Izzy Miller

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Muur Workouts Weerstandsband Workouts

Beschrijving

Butt, arms, abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

1 minuut

1 minuut

Bodyweight Tricep Extension

Bodyweight Tricep Extension

1 minuut

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

1 minuut

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 minuut

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 3 min 40 sec, Intens

17 minuten, Beginner

Butt, Legs, Arms, Abs

Butt, Legs, Arms, Abs

38 min 15 sec, Beginner

18 min 30 sec, Gemiddeld

Back,bi,chest,tri,shoulder,leg

Back,bi,chest,tri,shoulder,leg

35 min 24 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Glute & Back Strength Workout

Glute & Back Strength Workout

40 min 35 sec, Gemiddeld

Cry Fat Tears + Chest

Cry Fat Tears + Chest

20 min 20 sec, Intens

29 minuten, Gemiddeld

Eye of the Storm

Eye of the Storm

2 uur 25 min 55 sec, Intens

Stretches For Sports

Stretches For Sports

32 min 40 sec, Gemiddeld

Absolute Fitness Abit Of A Few Things

Absolute Fitness Abit Of A Few Things

23 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Batman's Workout

Gemiddeld

35 min

Arms

Dumbbell

Full Afternoon Workout

Gemiddeld

22 min

Core

Wall

Love Handles Killer

Gemiddeld

21 min

Core

Workout 1

Intens

34 min

Full Body

Dumbbell, Wall

My Workout Routine

Gemiddeld

32 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam