Intense Workout

💪Wow💪

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Stability Ball, Box or Step

Toegevoegd door Yessica Martinez

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Oefenbal Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Ball Foot to Hand Pass

Ball Foot to Hand Pass

1 minuut

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

1 minuut

Four Square Shuffle & Bear Crawls

Four Square Shuffle & Bear Crawls

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

6 min 25 sec, Gemiddeld

10 min 20 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

39 min 9 sec, Gemiddeld

Fenergo Session 5

Fenergo Session 5

40 min 50 sec, Gemiddeld

44 minuten, Intens

Strength Workout 2

Strength Workout 2

16 min 24 sec, Gemiddeld

Madbarz Pushup Routine

Madbarz Pushup Routine

26 min 36 sec, Gemiddeld

Bar Brothers Groningen Chest Routine

Bar Brothers Groningen Chest Routine

36 min 4 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam