Gemiddelde Workout

Kickboxing

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Chauncey Mccloyn

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Roundkicks

❤️ Licht (Zone 1)

Alternating Roundkicks

5 minuten

3 minuten

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

18 minuten,

14 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sprints

Intens

13 min

Abs

Intens

37 min

KickBoxing

Gemiddeld

14 min

Kickboxing

Intens

28 min

Full Body

Kickboxing

Intens

1 uur

Kickboxing

Beginner

11 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam