Beginner Workout

Basico

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Paz Navia

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

30 herhalingen

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

25 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 53 sec, Beginner

11 min 27 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Entrenamiento HIIT

Intens

14 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Abdomen TRCP

Intens

19 min

Núcleo

Ningún equipo

Básicos

Beginner

4 min

Núcleo

Básico

Beginner

2 min

Núcleo

Cuide su corazón

Beginner

15 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

¡Destructor de grasa de 10 min!

Intens

10 min

Núcleo

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam