Beginner Workout

Proba1

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Arms, Back

Toegevoegd door Ime Prezime

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Opis za probni workout

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 seconden

11 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 seconden

Set 2: 2 rondes

45 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Brzi

Gemiddeld

6 min

Lower Body

BOSU, Jump Rope

Wkt

Gemiddeld

43 min

Core

Rings

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam