Gemiddelde Workout

Like

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Espalda

Toegevoegd door Joaquin Paredes

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

Intenso

Intens

16 min

Brazos

¡Gran físico, colega!

Gemiddeld

16 min

Núcleo

Ningún equipo

¡Al piso y deme 20!

Intens

19 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Pecho y espalda

Gemiddeld

5 min

Hombros

HITT para todo el cuerpo

Intens

21 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam