Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

1

Gemiddeld   12 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Fulgencio Tres
 		    Toegevoegd door Fulgencio Tres
1
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
1 minuut
Alpinistas
Alpinistas
1 minuut
Estocadas con saltos
❤️ Matig (Zone 2)
Estocadas con saltos
1 minuut
Puñetazos rápidos
Puñetazos rápidos
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minuut
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
1 minuut
Plancha con toque de hombros
Plancha con toque de hombros
1 minuut
Patinadores de hielo
❤️ Krachtig (Zone 3)
Patinadores de hielo
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Flexiones
Flexiones
1 minuut
Estocadas invertidas
Estocadas invertidas
1 minuut
Sentadillas dragón
Sentadillas dragón
1 minuut
Abdominales en V oblicuos
Abdominales en V oblicuos
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Medio
Medio
12 min 20 sec, Gemiddeld

🐽
11 minuten, Gemiddeld
Training
Training
9 minuten, Beginner
E
E
4 min 58 sec, Intens
Gym
Gym
12 minuten, Gemiddeld
Entrenamiento Inicial
Entrenamiento Inicial
13 min 20 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Maria

Maria

Gemiddeld 12 min  
Inferior del cuerpo  
Abdomen

Abdomen

Gemiddeld 12 min  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared
SS

SS

Gemiddeld 19 min  
Hombros   Mancuerna
Entrenamiento De Inicio

Entrenamiento De Inicio

Gemiddeld 18 min  
Núcleo  
Estocadas

Estocadas

Gemiddeld 11 min  
Inferior del cuerpo   Silla
Variado

Variado

Gemiddeld 12 min  
Cuerpo Entero   Banda de resistencia, Mancuerna

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis