Gemiddelde Workout

Plank

Gemiddeld Duration 75 seconden

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Chante Perkins

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

2 min 10 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running Stretches

Beginner

6 min

Elliptical

Gemiddeld

15 min

Hamstrings

Gemiddeld

24 min

Legs

Blood Flow 1

Beginner

22 min

Legs

Exercise Mat, Resistance Bands

Run, Run, Run!

Gemiddeld

45 min

Lower Body

Plank

Intens

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam