Gemiddelde Workout

Pull Day

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine

Toegevoegd door Victor Vieira

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

12 herhalingen

Set 2: 2 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

8 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Seated Cable Row

12 herhalingen

Set 4: 3 rondes

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

12 herhalingen

Set 5: 3 rondes

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 43 sec, Intens

18 min 24 sec,

Pull Day - Back, Biceps

Pull Day - Back, Biceps

12 min 3 sec,

7 min 10 sec, Gemiddeld

20 min 12 sec,

29 min 32 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Lower Body B (HeS)

Lower Body B (HeS)

42 min 1 sec, Intens

20 min 2 sec, Beginner

5 min 27 sec, Gemiddeld

Back And Calves 5x/week

Back And Calves 5x/week

1 uur 32 sec, Intens

36 minuten, Intens

5 min 18 sec, Gemiddeld