Gemiddelde Workout

Warmup

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Chuck Pleasant

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

10 herhalingen

10 herhalingen

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

10 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

2 min 35 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

1 min 30 sec, Beginner

10 min 48 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Warmup

Beginner

6 min

Warmup

Beginner

4 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam