Run

Beginner Duration 28 minuten

Toegevoegd door May Ver.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

5 minuten

Set 2: 10 rondes

❤️ Licht (Zone 1)

Running

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

Walk Briskly

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cool-Down Walk

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Start To Run

30 minuten, Beginner

Running

40 minuten, Beginner

Running

20 minuten, Beginner

Running for Beginners

26 minuten, Beginner

Beginner running--Week 1 of 10

31 minuten, Gemiddeld

Running

27 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+