Intense Workout

Everything

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kassidy Cuevas

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 1 ronde

1 minuut

Set 6: 1 ronde

1 minuut

Set 7: 1 ronde

2 minuten

Set 8: 1 ronde

1 min 30 sec

Set 9: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 10: 1 ronde

1 minuut

Set 11: 1 ronde

3 minuten

Set 12: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Set 13: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 14: 1 ronde

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Set 15: 1 ronde

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Set 16: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

13 min 2 sec, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

5 min 5 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

7 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Bike it Out

Gemiddeld

20 min

New Year Blast

Gemiddeld

13 min

Full Body

Box / Step, Exercise Mat

Abs

Gemiddeld

29 min

Core

Cardio Workout

Gemiddeld

16 min

Legs

Wall, Box or Step, Chair

Kayla's Daily Work out

Beginner

15 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam