Threadmill Cardio

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Geneviève Benoit

Exercises

Set 1: 2 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Running

4 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

Running

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Run

1 uur, Gemiddeld

Running

40 minuten, Gemiddeld

Cardio

21 minuten, Gemiddeld

Running

52 minuten, Beginner

Running

20 minuten, Intens

Run

44 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Don't Let Go!

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Shoulder Press

Gemiddeld

90 sec

Upper Body

Barbell

HIIT the Core

Intens

33 min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

Threadmill Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Heavy Lifter

Don't Let Go!

Fast Arms & Abs

Shoulder Press

HIIT the Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+