Beginning

Gemiddeld Duration 90 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Phillip Watson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Flutter Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Monday

25 minuten,

Meh

2 min 10 sec, Gemiddeld

Test

2 minuten, Gemiddeld

Basic 1

15 minuten, Beginner

Academy

30 seconden, Gemiddeld

Ahdkfp

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Beginning

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+