Gemiddelde Workout

Core Exercise

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Maria Gonzalez

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

WORK!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

7 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

8 min 8 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Hour Glass Diva III

Gemiddeld

12 min

Arms

Dumbbell, Medicine Ball

Tiny Waist, Thick Hips

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Barbell, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam