Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Booty

Beginner   9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Felicia Byrd
 		    Toegevoegd door Felicia Byrd
Booty
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Week 1 Fit Girls Guide

Exercises

Set 1: 1 ronde
Floor Bridge
Floor Bridge
10 herhalingen
Swimming
Swimming
30 seconden
Wall Sit
Wall Sit
20 seconden
Sumo Squats
Sumo Squats
1 minuut
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Lunges
Lunges
10 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Floor Bridge
Floor Bridge
10 herhalingen
Swimming
Swimming
30 seconden
Wall Sit
Wall Sit
20 seconden
Sumo Squats
Sumo Squats
1 minuut
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Lunges
Lunges
10 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Floor Bridge
Floor Bridge
10 herhalingen
Swimming
Swimming
30 seconden
Wall Sit
Wall Sit
20 seconden
Sumo Squats
Sumo Squats
1 minuut
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Lunges
Lunges
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Booty!
Booty!
7 min 15 sec, Gemiddeld
Booty
Booty
10 min 30 sec, Gemiddeld
Booty
Booty
18 minuten, Gemiddeld
Booty
Booty
10 minuten, Intens
Booty
Booty
9 minuten, Gemiddeld
Friday Booty
Friday Booty
7 min 20 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Beginner 14 min  
Yoga   Exercise Mat
Agility Ability

Agility Ability

Beginner 7 min  
Legs   No Equipment
Moving Legs

Moving Legs

Beginner 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Limber Legs

Limber Legs

Beginner 9 min  
Lower Body   No Equipment
Brazilian Booty Easy

Brazilian Booty Easy

Beginner 13 min  
Lower Body   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis